
Θέλετε να έχετε το τέλειο σώμα αυτό το καλοκαίρι αλλά αυτό δεν είναι εφικτό τρώγοντας γλυκά. Τι θα λέγατε αν σας διαβεβαιώναμε πως μπορείτε να τρώτε και γλυκά και να έχετε ένα όμορφο και υγιές σώμα;
Η Monika Kwiecien, πρώην φιναλίστ του Next Top Model 1 ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τη συνταγή για το απόλυτο κέικ χωρίς ζάχαρη και αλεύρι.
Για να το φτιάξετε και εσείς θα χρειαστείτε:
3-4 ώριμες μπανάνες
4 κ.σ. βρώμη
2 αυγά
50 ml γάλα σόγιας
2 κ.σ. μέλι
1 βανίλια
30 γρ. κακάο
Η πιο Δημοφιλής Συνταγή για Pancakes Αυτή τη Στιγμή στο Pinterest!
κέικ
Το κέικ σας θα δείχνει κάπως έτσι.
Ξεκινήστε ανακατεύοντας στο μπλέντερ τις μπανάνες, τη βρώμη, τα αυγά, το γάλα, το μέλι, τη βανίλια και το κακάο.
Ψήστε το μείγμα στο φούρνο για 20 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Διακοσμήστε με μπανάνες και κακάο και σερβίρετε.









![Για πρώτη φορά μιλάει ο πατέρας του Βολιώτη Γεράσιμου Ιάσονα – «Δίνει τεράστια μάχη με φρικτούς πόνους και ζει στο σκοτάδι άδικα» [βίντεο]](https://i0.wp.com/www.lifevolos.gr/wp-content/uploads/2026/04/mqdefault.jpg?resize=320%2C180&ssl=1)





![Η Ελλάδα αποχαιρέτησε την Μαρινέλλα: Ηταν όλοι εκεί, βαθιά συγκινημένοι -Οι συγκλονιστικοί επικήδειοι Αλεξίου-Νταλάρα [βίντεο]](https://i0.wp.com/www.lifevolos.gr/wp-content/uploads/2026/03/mitsotakis-kideia-marinela_1.jpg.webp?resize=360%2C180&ssl=1)














![Αχιλλέας Μπέος στα «AquAwards»: Τιμητική παρουσία και βράβευση της Εθνικής Ομάδας Πόλο Ανδρών [εικόνες]](https://i0.wp.com/www.lifevolos.gr/wp-content/uploads/2026/03/646357930_4197641687165554_4595296198857487396_n-1200x800-1.jpg?resize=360%2C180&ssl=1)








































